Une recette de pĂątes, parfaite avec asperges de saison.
- Dans une Marmite multi-usages, faire bouillir les nouilles de 4 Ă 6 minutes, jusqu'Ă tendres. Juste avant dâĂ©goutter, ajouter les asperges et la courgette et faire bouillir pendant 1 minute, jusqu'Ă ce que les lĂ©gumes soient lĂ©gĂšrement tendres. RĂ©server 1 tasse dâeau de cuisson et Ă©goutter.
- Remettre les nouilles et les lĂ©gumes dans la Marmite. En brassant, ajouter lâhuile, le jus de citron et son zeste, le MĂ©lange Ă trempette Ail et herbes et les Ă©pinards. Ajouter de lâeau de cuisson, si nĂ©cessaire. Verser dans des bols et garnir de ricotta.
Par portion : Calories 270, Lipides 8 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 40 mg, Sodium 115 mg, Glucides 38 g (Fibres 5 g, Sucres 2 g), Protéines 12 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
50 min
4 portions
2,90Â $/portion
50 min4 portions2,90 $/portion- Dans une Marmite multi-usages, faire bouillir les nouilles de 4 Ă 6 minutes, jusqu'Ă tendres. Juste avant dâĂ©goutter, ajouter les asperges et la courgette et faire bouillir pendant 1 minute, jusqu'Ă ce que les lĂ©gumes soient lĂ©gĂšrement tendres. RĂ©server 1 tasse dâeau de cuisson et Ă©goutter.
- Remettre les nouilles et les lĂ©gumes dans la Marmite. En brassant, ajouter lâhuile, le jus de citron et son zeste, le MĂ©lange Ă trempette Ail et herbes et les Ă©pinards. Ajouter de lâeau de cuisson, si nĂ©cessaire. Verser dans des bols et garnir de ricotta.
Par portion : Calories 270, Lipides 8 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 40 mg, Sodium 115 mg, Glucides 38 g (Fibres 5 g, Sucres 2 g), Protéines 12 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
