AccueilRecettesBâtonnets de courgettes avec trempette à l’aneth et au citron
Bâtonnets de courgettes avec trempette à l’aneth et au citron
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Ingrédients
12 à 34 tasse
de farine
1 c. à thé
poudre à pâte
1 c. à table de
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût
3 tasses
de courgettes râpées
1
œuf, légèrement battu
1
oignon, haché finement
2 c. à table
d'huile d'olive

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Dans un bol, combiner la farine et la poudre à pâte. Ajouter les courgettes, l'œuf et l'oignon, et mélanger jusqu'à obtention d'une pâte épaisse. Assaisonner de sel et de poivre.
  2. Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Déposer délicatement de généreuses cuillérées de pâte dans la poêle, à environ 1 po de distance l'une de l'autre, et aplatir légèrement. Frire de 2 à 3 minutes par côté, jusqu'à ce que ce soit bien doré. Cuire le reste des bâtonnets de courgette en ajoutant de l'huile au besoin.
  3. Servir avec trempette à l’aneth et au citron.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 170, Lipides 13 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 35 mg, Sodium 240 mg, Glucides 10 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 2 g.

Bâtonnets de courgettes avec trempette à l’aneth et au citron
20 min
10 portions
0,61 $/portion
Ce dont vous avez besoin
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9,99 $
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1
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1
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  1. Dans un bol, combiner la farine et la poudre à pâte. Ajouter les courgettes, l'œuf et l'oignon, et mélanger jusqu'à obtention d'une pâte épaisse. Assaisonner de sel et de poivre.
  2. Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Déposer délicatement de généreuses cuillérées de pâte dans la poêle, à environ 1 po de distance l'une de l'autre, et aplatir légèrement. Frire de 2 à 3 minutes par côté, jusqu'à ce que ce soit bien doré. Cuire le reste des bâtonnets de courgette en ajoutant de l'huile au besoin.
  3. Servir avec trempette à l’aneth et au citron.
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