Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Préchauffer le four à 200 °C (425 °F).
- Dans un grand bol, combiner la chapelure, le parmesan et le Assaisonnement SPA.
- Disposer la farine dans un petit bol séparé et l’œuf battu dans un troisième bol.
- Prendre une poignée de haricots verts à la fois, les tremper dans la farine, puis dans l’œuf, puis dans le mélange de chapelure, en les pressant bien jusqu’à ce qu’ils soient complètement enrobés.
- Disposer sur un plat perforé, de façon rapprochée, mais sans qu’ils ne se touchent, et cuire au four de 10 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
Servir avec une portion de protéines et 1 tasse de grains.
Par portion : Calories 150, Lipides 0 g (Saturés 3.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 115 mg, Sodium 330 mg, Glucides 9 g (Fibres 3 g, Sucres 1 g), Protéines 11 g.
20 min
4 portions
1,20 $/portion
20 min4 portions1,20 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Préchauffer le four à 200 °C (425 °F).
- Dans un grand bol, combiner la chapelure, le parmesan et le Assaisonnement SPA.
- Disposer la farine dans un petit bol séparé et l’œuf battu dans un troisième bol.
- Prendre une poignée de haricots verts à la fois, les tremper dans la farine, puis dans l’œuf, puis dans le mélange de chapelure, en les pressant bien jusqu’à ce qu’ils soient complètement enrobés.
- Disposer sur un plat perforé, de façon rapprochée, mais sans qu’ils ne se touchent, et cuire au four de 10 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
Servir avec une portion de protéines et 1 tasse de grains.
Par portion : Calories 150, Lipides 0 g (Saturés 3.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 115 mg, Sodium 330 mg, Glucides 9 g (Fibres 3 g, Sucres 1 g), Protéines 11 g.
