Garnitures (au choix, facultatif) : Guacamole, Trempette ail et herbes préparé, saumon fumé, petites crevettes, crabe
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans un mélangeur, pulser ensemble le lait et les œufs. Ajouter le reste des ingrédients, à l’exception des garnitures. Mélanger jusqu’à consistance lisse.
- Badigeonner légèrement d’huile une Plaque de cuisson, puis chauffer sur peu moyen. En utilisant une cuillère à table comme mesure, déposer de la pâte sur la poêle chaude. Cuire jusqu’à ce que des bulles commencent à apparaître à la surface, soit 1 à 2 minutes. Retourner et continuer la cuisson de 1 à 2 minutes de plus. Transférer chaque crêpe sur une assiette.
- Pour servir, ajouter une tombée de votre trempette préférée et garnir des fruits de mer de votre choix.
Pour une option végétarienne, garnir de houmous et de pousses.
Laisse refroidir les crêpes. Les congeler en une seule couche jusqu’à ce qu’elles soient fermes, puis les emballer. Se garde congelé jusqu’à 1 mois. Décongeler, puis réchauffer dans un grille-pain ou un four préchauffé à 375 °F. Autrement, préparer la pâte la veille et cuire juste avant de servir.
Par portion : Calories 30, Lipides 1.5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 20 mg, Sodium 30 mg, Glucides 2 g (Fibres 0 g, Sucres 0 g), Protéines 2 g.
10 min
25 crêpes
0,66 $/portion
Garnitures (au choix, facultatif) : Guacamole, Trempette ail et herbes préparé, saumon fumé, petites crevettes, crabe
10 min25 crêpes0,66 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Dans un mélangeur, pulser ensemble le lait et les œufs. Ajouter le reste des ingrédients, à l’exception des garnitures. Mélanger jusqu’à consistance lisse.
- Badigeonner légèrement d’huile une Plaque de cuisson, puis chauffer sur peu moyen. En utilisant une cuillère à table comme mesure, déposer de la pâte sur la poêle chaude. Cuire jusqu’à ce que des bulles commencent à apparaître à la surface, soit 1 à 2 minutes. Retourner et continuer la cuisson de 1 à 2 minutes de plus. Transférer chaque crêpe sur une assiette.
- Pour servir, ajouter une tombée de votre trempette préférée et garnir des fruits de mer de votre choix.
Pour une option végétarienne, garnir de houmous et de pousses.
Laisse refroidir les crêpes. Les congeler en une seule couche jusqu’à ce qu’elles soient fermes, puis les emballer. Se garde congelé jusqu’à 1 mois. Décongeler, puis réchauffer dans un grille-pain ou un four préchauffé à 375 °F. Autrement, préparer la pâte la veille et cuire juste avant de servir.
Par portion : Calories 30, Lipides 1.5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 20 mg, Sodium 30 mg, Glucides 2 g (Fibres 0 g, Sucres 0 g), Protéines 2 g.
