Mangez encore plus de légumes avec cette délicieuse alternative au burger traditionnel.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Combiner les sept premiers ingrédients dans un bol de préparation et bien mélanger.
- Laisser reposer le mélange pendant 30 minutes pour que les flocons d'avoine absorbent le liquide.
- Former le mélange en quatre boulettes. Faire chauffer la poêle à feu moyen, ajouter l'huile, et cuire les boulettes pendant environ 5 minutes par côté, jusqu'à ce quelles soient croustillantes et bien chaudes.
- Servir sur des petits pains avec la Salsa aux pêches et à l'avocat ou vos garnitures préférées.
Par portion : Calories 390, Lipides 14 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 125 mg, Sodium 430 mg, Glucides 54 g (Fibres 9 g, Sucres 11 g), Protéines 14 g.
45 min
4 portions
1,70 $/portion
45 min4 portions1,70 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Combiner les sept premiers ingrédients dans un bol de préparation et bien mélanger.
- Laisser reposer le mélange pendant 30 minutes pour que les flocons d'avoine absorbent le liquide.
- Former le mélange en quatre boulettes. Faire chauffer la poêle à feu moyen, ajouter l'huile, et cuire les boulettes pendant environ 5 minutes par côté, jusqu'à ce quelles soient croustillantes et bien chaudes.
- Servir sur des petits pains avec la Salsa aux pêches et à l'avocat ou vos garnitures préférées.
Par portion : Calories 390, Lipides 14 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 125 mg, Sodium 430 mg, Glucides 54 g (Fibres 9 g, Sucres 11 g), Protéines 14 g.
