AccueilRecettesCourgettes au barbecue
Courgettes au barbecue
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Ingrédients
1 gros
courgette, non pelée et coupée en gros bâtonnets
1 c. à table
d’huile végétale
1 c. à table
Assaisonnement LégumesAssaisonnement Légumes
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût
13 tasse
de parmesan frais, râpé - facultatif

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Préchauffer le four à feu moyen-vif. Badigeonner les bâtonnets de courgette avec l’huile végétale, saupoudrer avec l’Assaisonnement pour Légumes et assaisonner de Sel et de Poivre à l’Ail.
  2. Griller sur le barbecue, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement tendres et grillés. Saupoudrer de parmesan avant de servir, si désiré.
Trucs

Utilisez un vaporisateur d'huile. Une excellente façon de réduire les matières grasses et les calories.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 60, Lipides 4.5 g (Saturés 0.4 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 4 mg, Glucides 4 g (Fibres 2 g, Sucres 0 g), Protéines 3 g.

Courgettes au barbecue
15 min
4 portions
0,70 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement LégumesAssaisonnement Légumes
Assaisonnement Légumes
39 Évaluations
8,50 $
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1 gros
courgette, non pelée et coupée en gros bâtonnets
1 c. à table
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1 c. à table
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Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût
13 tasse
de parmesan frais, râpé - facultatif
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  1. Préchauffer le four à feu moyen-vif. Badigeonner les bâtonnets de courgette avec l’huile végétale, saupoudrer avec l’Assaisonnement pour Légumes et assaisonner de Sel et de Poivre à l’Ail.
  2. Griller sur le barbecue, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement tendres et grillés. Saupoudrer de parmesan avant de servir, si désiré.
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement LégumesAssaisonnement Légumes
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Valeur nutritive

Par portion : Calories 60, Lipides 4.5 g (Saturés 0.4 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 4 mg, Glucides 4 g (Fibres 2 g, Sucres 0 g), Protéines 3 g.