Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Préchauffer le four à 400 °F. Huiler généreusement un Moule à muffins. Réserver.
- Bien égoutter la chair de crabe. Réserver.
- Dans un bol, mélanger au fouet l’œuf, la moyonnaise et l’assaisonnement. Ajouter la chair de crabe. Ne pas trop mélanger; laisser des morceaux.
- Répartir la préparation dans les 6 cavités du moule. Presser légèrement.
- Cuire au four 15 minutes, ou jusqu’à cuisson complète. Les dessus des croquettes seront dorés.
- Laisser légèrement refroidir avant de démouler.
Par portion (1 croquette) : Calories 70, Lipides 3 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 330 mg, Glucides 3 g (Fibres 1 g, Sucres 0 g), Protéines 7 g.
20 min
6 portions
3,63 $/portion
20 min6 portions3,63 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Préchauffer le four à 400 °F. Huiler généreusement un Moule à muffins. Réserver.
- Bien égoutter la chair de crabe. Réserver.
- Dans un bol, mélanger au fouet l’œuf, la moyonnaise et l’assaisonnement. Ajouter la chair de crabe. Ne pas trop mélanger; laisser des morceaux.
- Répartir la préparation dans les 6 cavités du moule. Presser légèrement.
- Cuire au four 15 minutes, ou jusqu’à cuisson complète. Les dessus des croquettes seront dorés.
- Laisser légèrement refroidir avant de démouler.
Par portion (1 croquette) : Calories 70, Lipides 3 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 330 mg, Glucides 3 g (Fibres 1 g, Sucres 0 g), Protéines 7 g.
