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EnglishFrappé à la pêche
Pour une assiette parfaitement équilibrée
Servir avec une tranche de pain de grains entiers grillé, avec 2 c. à thé de beurre de noix.
Ingrédients
1⁄2 tasse de pêches fraîches ou congelées
1⁄4 tasse de jus d’orange
1 mesure deMélange de protéines à la vanille Énergie
1⁄2 c. à thé d’extrait de vanille
Préparation
- Déposer tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger quelques secondes à la fois, puis en continu jusqu’à consistance lisse.
- Verser dans des verres et servir.
Valeur nutritive
Par portion : Calories 190, Lipides 2 g (Saturés 0.3 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 70 mg, Glucides 24 g (Fibres 4 g, Sucres 15 g), Protéines 21 g.
Trucs
Faites-en un frappé glacé! Congelez simplement 1⁄2 recette dans le Moule à sucettes glacées Épicure pendant 4 heures pour une gâterie glacée santé!
Magasiner cette recette
Mélange de protéines à la vanille Énergie