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Frites à la cajun
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Des frites gourmandes faites à la maison avec une petite touche d'inspiration du sud de la Louisiane. Épicé et parfumé, l'assaisonnement cajun a du punch - un peu suffit ! Accompagnez-les de votre trempette préférée. Nous adorons la trempette Ranch crémeuse ou l'aïoli à l'ail


Ingrédients
12 paquet (2 lb/900 g)
de frites ou de frites de patates douces congelées, non salées
2 c. à table, divisé

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Recouvrir la Plaque de cuisson du Tapis de cuisson.
  2. Disposer les frites sur la plaque et saupoudrer de 1 c. à table d’assaisonnement. Remuer pour bien enrober.
  3. Cuire les frites selon les directives de l’emballage. Saupoudrer le reste d’assaisonnement sur les frites cuites avant de servir.
Trucs

Vous avez du temps devant vous? Faites vos propres frites! Essayez les Frites au four romarin et ail, mais optez pour l’Assaisonnement Frites au fromage ou l’Assaisonnement à burger Jalapeño piquant.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 4 oz (113 g) de protéines maigres et 2 tasses de verdures avec 1 c. à table de Vinaigrette Épicure.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 210, Lipides 7 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 490 mg, Glucides 35 g (Fibres 5 g, Sucres 1 g), Protéines 3 g.

Frites à la cajun
20 min
4 portions
0,86 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Frites à la cajunAssaisonnement Frites à la cajun
Assaisonnement Frites à la cajun
29 Évaluations
9,95 $
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
13 Évaluations
29,00 $
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
24 Évaluations
25,00 $
Assaisonnement à burger Jalapeño piquantAssaisonnement à burger Jalapeño piquant
Assaisonnement à burger Jalapeño piquant
14 Évaluations
9,50 $
Assaisonnement Frites au fromageAssaisonnement Frites au fromage
Assaisonnement Frites au fromage
53 Évaluations
9,95 $
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Frites à la cajun
Description de la recette
Frites à la cajun
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Ingrédients
12 paquet (2 lb/900 g)
de frites ou de frites de patates douces congelées, non salées
2 c. à table, divisé
20 min
4 portions
0,86 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Recouvrir la Plaque de cuisson du Tapis de cuisson.
  2. Disposer les frites sur la plaque et saupoudrer de 1 c. à table d’assaisonnement. Remuer pour bien enrober.
  3. Cuire les frites selon les directives de l’emballage. Saupoudrer le reste d’assaisonnement sur les frites cuites avant de servir.
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Frites à la cajunAssaisonnement Frites à la cajun
Assaisonnement Frites à la cajun
29 Évaluations
9,95 $
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
13 Évaluations
29,00 $
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
24 Évaluations
25,00 $
Assaisonnement à burger Jalapeño piquantAssaisonnement à burger Jalapeño piquant
Assaisonnement à burger Jalapeño piquant
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9,50 $
Assaisonnement Frites au fromageAssaisonnement Frites au fromage
Assaisonnement Frites au fromage
53 Évaluations
9,95 $
Trucs

Vous avez du temps devant vous? Faites vos propres frites! Essayez les Frites au four romarin et ail, mais optez pour l’Assaisonnement Frites au fromage ou l’Assaisonnement à burger Jalapeño piquant.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 4 oz (113 g) de protéines maigres et 2 tasses de verdures avec 1 c. à table de Vinaigrette Épicure.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 210, Lipides 7 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 490 mg, Glucides 35 g (Fibres 5 g, Sucres 1 g), Protéines 3 g.