Ici, nous remixons le classique et bien-aimé BLT ! Une vinaigrette crémeuse aux saveurs d'herbes, d'oignon, de levure nutritionnelle et d'un soupçon de paprika enrobe une portion complète de légumes et de protéines. Utilisez la Garniture Meilleure que du bacon saine et sans cholestérol au lieu des miettes de bacon pour économiser du temps et de l'argent. Cette recette est sans gluten - à servir avec du riz, des pommes de terre ou des petits pains sans gluten pour que tout le monde puisse participer à la fête.
Garnitures (facultatif) : Garniture Meilleure que du bacon, fromage parmesan râpé
Épicure s'engage à offrir des produits alimentaires de la plus haute qualité, conçus pour encourager l’alimentation saine et les découvertes culinaires. Notre gamme variée comprend des épices, des assaisonnements, des kits de repas et des outils de cuisine pour des repas maison faciles et nutritifs. Dans le cadre de notre engagement envers l’excellence, nous donnons la priorité à l'approvisionnement éthique et durable, tout en offrant des options sans gluten et sans allergènes.
Ce produit est :
 | Sans gluten |
 | Projet sans OGM vérifié |
 | Sans noix (à l’exception de la noix de coco) |
- Couper le poulet en dés et déposer dans une Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu'à ce que le poulet soit cuit, 4 minutes.
- Entretemps, dans un petit bol, fouetter la mayonnaise, le yogourt, la garniture et le mélange pour vinaigrette.
- Une fois le poulet cuit, égoutter l'excédent de liquide. Placer au réfrigérateur pour refroidir, à découvert, environ 5 à 10 minutes.
- Entretemps, couper les tomates cerises en deux. Couper le céleri et l'avocat en dés.
- Une fois le poulet refroidi, ajouter les tomates et le céleri dans l’étuveuse. Incorporer la vinaigrette et remuer pour enrober.
- Pour servir, diviser un tiers de la laitue en quatre assiettes, en disposant les feuilles dans le même sens. Déposer à la cuillère la garniture de salade et l'avocat sur les feuilles de laitue. Répéter pour disposer en couches le reste de la laitue, la garniture à salade et l'avocat. Ajouter les autres garnitures, si désiré.
Par portion : Calories 330, Lipides 16 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 240 mg, Glucides 19 g (Fibres 9 g, Sucres 6 g), Protéines 29 g.
20 min
4 portions
3,75 $/portion
Garnitures (facultatif) : Garniture Meilleure que du bacon, fromage parmesan râpé
20 min4 portions3,75 $/portionÉpicure s'engage à offrir des produits alimentaires de la plus haute qualité, conçus pour encourager l’alimentation saine et les découvertes culinaires. Notre gamme variée comprend des épices, des assaisonnements, des kits de repas et des outils de cuisine pour des repas maison faciles et nutritifs. Dans le cadre de notre engagement envers l’excellence, nous donnons la priorité à l'approvisionnement éthique et durable, tout en offrant des options sans gluten et sans allergènes.
Ce produit est :
| Sans gluten |
| Projet sans OGM vérifié |
| Sans noix (à l’exception de la noix de coco) |
- Couper le poulet en dés et déposer dans une Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu'à ce que le poulet soit cuit, 4 minutes.
- Entretemps, dans un petit bol, fouetter la mayonnaise, le yogourt, la garniture et le mélange pour vinaigrette.
- Une fois le poulet cuit, égoutter l'excédent de liquide. Placer au réfrigérateur pour refroidir, à découvert, environ 5 à 10 minutes.
- Entretemps, couper les tomates cerises en deux. Couper le céleri et l'avocat en dés.
- Une fois le poulet refroidi, ajouter les tomates et le céleri dans l’étuveuse. Incorporer la vinaigrette et remuer pour enrober.
- Pour servir, diviser un tiers de la laitue en quatre assiettes, en disposant les feuilles dans le même sens. Déposer à la cuillère la garniture de salade et l'avocat sur les feuilles de laitue. Répéter pour disposer en couches le reste de la laitue, la garniture à salade et l'avocat. Ajouter les autres garnitures, si désiré.
Par portion : Calories 330, Lipides 16 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 240 mg, Glucides 19 g (Fibres 9 g, Sucres 6 g), Protéines 29 g.
