AccueilRecettesSandwich du Sud au poulet grillé
Sandwich du Sud au poulet grillé
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Le charme du Sud sur un petit pain ! En seulement 20 minutes, vous obtiendrez cette recette facile à préparer pour les soirées de semaine ou pour les fêtes dans l'arrière-cour, avec de l'aïoli crémeux, une touche de chaleur moyenne et des saveurs classiques du Sud. De plus, nous gardons la ligne avec de la poitrine de poulet riche en protéines.


Ingrédients
12 c. à table de
sachet (l'un ou l'autre):
12 tasse
de mayonnaise
12 c. à thé
de jus de citron, facultatif
1 c. à table
d’Apprêt Poulet et côtes BBQ ou d'Assaisonnement pour ailes Buffalo
2 c. à thé
d’huile + une quantité pour badigeonner
1 lb (450 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau, environ 2 poitrines
4
pains burger, ouverts
1
tomate moyenne
8
feuilles de laitue grasse

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Dans un petit bol, combiner le mélange pour aïoli, la mayonnaise et le jus de citron, si désiré. Réserver.
  2. Préchauffer le gril à moyen-vif. Badigeonner légèrement d’huile.
  3. Dans un petit bol, fouetter ensemble l’apprêt et l’huile. Couper les poitrines de poulet en deux, sur la largeur. Enrober le poulet du mélange d’apprêt. Disposer sur le gril. Griller, le couvercle fermé, jusqu’à cuisson complète, environ 7 à 8 minutes par côté. Ajouter les pains pour la dernière minute de cuisson, ou jusqu’à ce qu’ils soient légèrement grillés.
  4. Entretemps, trancher la tomate.
  5. Pour assembler, tartiner les pains grillés de 1 c. à table d’aïoli par sandwich, ou plus si désiré. Répartir le poulet, la tomate et la laitue sur les pains.
Valeur nutritive

Par portion (avec 1 c. à table d’aïoli) : Calories 390, Lipides 17 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 460 mg, Glucides 29 g (Fibres 2 g, Sucres 4 g), Protéines 29 g.

Sandwich du Sud au poulet grillé
20 min
4 portions
2,44 $/portion
Ce dont vous avez besoin
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8,50 $
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Sandwich du Sud au poulet grillé
Description de la recette
Sandwich du Sud au poulet grillé
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Ingrédients
12 c. à table de
sachet (l'un ou l'autre):
12 tasse
de mayonnaise
12 c. à thé
de jus de citron, facultatif
1 c. à table
d’Apprêt Poulet et côtes BBQ ou d'Assaisonnement pour ailes Buffalo
2 c. à thé
d’huile + une quantité pour badigeonner
1 lb (450 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau, environ 2 poitrines
4
pains burger, ouverts
1
tomate moyenne
8
feuilles de laitue grasse
20 min
4 portions
2,44 $/portion

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Gluten Free
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Préparation
  1. Dans un petit bol, combiner le mélange pour aïoli, la mayonnaise et le jus de citron, si désiré. Réserver.
  2. Préchauffer le gril à moyen-vif. Badigeonner légèrement d’huile.
  3. Dans un petit bol, fouetter ensemble l’apprêt et l’huile. Couper les poitrines de poulet en deux, sur la largeur. Enrober le poulet du mélange d’apprêt. Disposer sur le gril. Griller, le couvercle fermé, jusqu’à cuisson complète, environ 7 à 8 minutes par côté. Ajouter les pains pour la dernière minute de cuisson, ou jusqu’à ce qu’ils soient légèrement grillés.
  4. Entretemps, trancher la tomate.
  5. Pour assembler, tartiner les pains grillés de 1 c. à table d’aïoli par sandwich, ou plus si désiré. Répartir le poulet, la tomate et la laitue sur les pains.
Ce dont vous avez besoin
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Par portion (avec 1 c. à table d’aïoli) : Calories 390, Lipides 17 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 460 mg, Glucides 29 g (Fibres 2 g, Sucres 4 g), Protéines 29 g.

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