AccueilRecettesSaumon et légumes au four
Saumon et légumes au four
Partagez-la!

Ingrédients
6
pommes de terre nouvelles, coupées en quartiers et cuites jusqu’à ce qu’elles soient tendres
12
poivron rouge, tranché gros
1 petit
oignon rouge, pelé et coupé en 6 segments
12
haricots verts et jaunes
1 c. à thé
d’huile végétale ou d’olive
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût
14 tasse de
Bouillon de légumes, préparé
2 de (112 à 170 g/4 à 6 oz)
de filets de saumon sans peau
2 c. à table
Apprêt SaumonApprêt Saumon

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Préchauffer le four à 180 ºC (350 ºF).
  2. Combiner tous les légumes dans un grand bol. Ajouter l’huile et bien remuer. Assaisonner de Sel marin et Poivre noir.
  3. Mettre le Bouillon de légumes et les légumes, uniformément, dans un plat allant au four. Assaisonner le saumon avec l'Apprêt Saumon et le placer au centre du plat allant au four. Couvrir de papier d’aluminium et cuire de 10 à 12 minutes ou jusqu’à ce que le saumon s’effrite.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 320, Lipides 10 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 590 mg, Glucides 31 g (Fibres 6 g, Sucres 6 g), Protéines 27 g.

Saumon et légumes au four
15 min
2 portions
4,30 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange Bouillon de légumesMélange Bouillon de légumes
Mélange Bouillon de légumes
22 Évaluations
12,50 $
Apprêt SaumonApprêt Saumon
Apprêt Saumon
28 Évaluations
11,50 $
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6
pommes de terre nouvelles, coupées en quartiers et cuites jusqu’à ce qu’elles soient tendres
12
poivron rouge, tranché gros
1 petit
oignon rouge, pelé et coupé en 6 segments
12
haricots verts et jaunes
1 c. à thé
d’huile végétale ou d’olive
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût
14 tasse de
Bouillon de légumes, préparé
2 de (112 à 170 g/4 à 6 oz)
de filets de saumon sans peau
2 c. à table
Apprêt SaumonApprêt Saumon
15 min
2 portions
4,30 $/portion

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Préparation
  1. Préchauffer le four à 180 ºC (350 ºF).
  2. Combiner tous les légumes dans un grand bol. Ajouter l’huile et bien remuer. Assaisonner de Sel marin et Poivre noir.
  3. Mettre le Bouillon de légumes et les légumes, uniformément, dans un plat allant au four. Assaisonner le saumon avec l'Apprêt Saumon et le placer au centre du plat allant au four. Couvrir de papier d’aluminium et cuire de 10 à 12 minutes ou jusqu’à ce que le saumon s’effrite.
Ce dont vous avez besoin
Mélange Bouillon de légumesMélange Bouillon de légumes
Mélange Bouillon de légumes
22 Évaluations
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Apprêt SaumonApprêt Saumon
Apprêt Saumon
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Valeur nutritive

Par portion : Calories 320, Lipides 10 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 590 mg, Glucides 31 g (Fibres 6 g, Sucres 6 g), Protéines 27 g.