5 min
2 portions
3,35 $/portionLe Mélange de protéines au caramel salé Énergie et la mangue sucrée ajoutent de la douceur à ce smoothie très vert. Il se marie bien avec n'importe quel type de lait; choisissez un lait non sucré ou nature, à base de plantes.
- Dans un mélangeur, disposer les glaçons, les épinards, le lait, la mangue et les protéines.
- Couvrir et pulser jusqu'à homogénéité; ajouter du lait au besoin pour obtenir la consistance désirée. Verser dans des verres réfrigérés.
Pour un verre givré, rincez le verre à l'eau froide, puis mettez-le au congélateur au moins 30 minutes.
Servir avec 1⁄4 tasse d’amandes, non salées.
Par portion : Calories 240, Lipides 6 g (Saturés 3.5 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 20 mg, Sodium 330 mg, Glucides 27 g (Fibres 3 g, Sucres 21 g), Protéines 20 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
5 min2 portions3,35 $/portion- Dans un mélangeur, disposer les glaçons, les épinards, le lait, la mangue et les protéines.
- Couvrir et pulser jusqu'à homogénéité; ajouter du lait au besoin pour obtenir la consistance désirée. Verser dans des verres réfrigérés.
Pour un verre givré, rincez le verre à l'eau froide, puis mettez-le au congélateur au moins 30 minutes.
Servir avec 1⁄4 tasse d’amandes, non salées.
Par portion : Calories 240, Lipides 6 g (Saturés 3.5 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 20 mg, Sodium 330 mg, Glucides 27 g (Fibres 3 g, Sucres 21 g), Protéines 20 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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