Fajitas Faciles

Fajitas Faciles Fajitas Faciles Préparez les favoris de votre famille, prêts en 20 minutes ou moins,à l’aide de ces trois mélanges polyvalents et des articles de cuisine novateurs d’Épicure.
Pour une assiette parfaitement équilibrée, servir avec :
• 250 ml (1 T) de légumes tranchés, au choix
• 30 ml (2 c. à table) de Trempette fromage nacho
Préparez les favoris de votre famille, prêts en 20 minutes ou moins,à l’aide de ces trois mélanges polyvalents et des articles de cuisine novateurs d’Épicure.
Pour une assiette parfaitement équilibrée, servir avec :
• 250 ml (1 T) de légumes tranchés, au choix
• 30 ml (2 c. à table) de Trempette fromage nacho
  • 5 min. prép.
  • 15 minutes
  • 320 calories
  • 2,60 $
  • Du Vrai. Résultats Concrets.
  • Sans produits laitiers

Ingrédients


Donne : 4 portions
  • 10 ml (2 c. à thé) d’huile
  • 450 g (1 lb) de poulet ou de boeuf tranché; ou de crevettes
  • 1 d’oignons et de poivrons, tranchés
  • 30 ml (2 c. à table) d'Assaisonnement Fajita
  • 8 petites tortillas de maïs, réchauffées
  • 125 ml (1/2 T) de Guacamole
  • 250 ml (1 T) de Salsa Poco Picante

Préparation


 
  • Au four micro-ondes :
    - 1. Omettre l’huile. Combiner les protéines, les légumes et l’assaisonnement dans une (p.1004212). Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 5 minutes.
    - 2. Servir dans des tortillas et garnir de guacamole et de salsa.
  • Sur la cuisinière
    - Dans une Poêle, chauffer l’huileServir dans des tortillas avec vos garnitures préférées. Garnir de guacamole et de salsa poco picante.

Truc


 

Version végétarienne : Remplacer la viande par 1 L (4 T) deharicots ou de lentilles.

Préparez cette recette et bien d’autres avec la collection (p.1006140).

Par portion Deux
Calories 320
Lipides 7 g
Lipides Saturés 1 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 60 mg
Sodium 220 mg
Glucides 38 g
Fibres 5 g
Sucres 2 g
Protéines 28 g

Magasiner cette recette...

Assaisonnement Fajita
7,50 $
Mélange à Trempette Guacamole
9,00 $
Mélange pour salsa Poco Picante
9,00 $

Cette recette s'accorde bien avec...

Guacamole
Salsa Poco Picante